Il «pisolino da caffè», la formula migliore per restare ben svegli
Recenti studi dimostrano come 15 minuti di sonno dopo aver bevuto una tazzina di caffè aiutino ad affrontare con grinta il resto della giornata
di Carola Traverso Saibante
Caffè o riposino? Tutti e due. Caffeina e sonno sono opposti complementari: lo dimostrano vari studi, che portano alla conclusione che, per rimanere ben svegli, la formula migliore è unire il pisolino al rito della tazzina.